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正规平台游戏_冬季瘦身就这样吃,低脂低热量,边吃边瘦,越吃越瘦!

2020-01-10 17:46:49| 发布者: 夏寺网| 评论: 2525|

摘要: 冬季瘦身就吃它,低脂低热量,边吃边瘦,越吃越瘦,是的,进入冬季,大鱼大肉吃多了,身体已不堪重负,这时候就需要吃一些简单,低脂,低热量,又维生素丰富的食物,魔芋就是一个很不错的选择,它低热量、低脂、高纤,无胆固醇,每百克魔芋粉含有七十多克纤维素,含量远远高于其他食物。找雷小厨,总有惊喜!

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正规平台游戏,冬季瘦身就吃它,低脂低热量,边吃边瘦,越吃越瘦,是的,进入冬季,大鱼大肉吃多了,身体已不堪重负,这时候就需要吃一些简单,低脂,低热量,又维生素丰富的食物,魔芋就是一个很不错的选择,它低热量、低脂、高纤,无胆固醇,每百克魔芋粉含有七十多克纤维素,含量远远高于其他食物。是非常的适合冬季瘦身吃的一种食物。

并且它的价格也很便宜的呀,一斤三块钱都不到,买一斤能吃两顿,可以说是边吃边瘦,越吃越瘦的一种食物了。不仅如此,它还是“宝贵的天然保健食品”。味道鲜美,口感宜人,近年来风靡全球,如果你还没吃的话,实在是可惜了哟。

【肉末魔芋】

食材:猪肉,魔芋,生姜,大蒜,剁椒豆豉,香菜,食盐,食用油,

做法:

1、猪肉洗净,剁成肉末,魔芋用水冲一下,切成小块。

2、起锅放油,把没烧热,先放生姜大蒜煸香,再放肉末翻炒至上色。

3、倒入魔芋一起,放一点食盐翻炒几下。

4、把肉末魔芋铲到锅的一边,放剁椒豆豉翻炒出香味。

5、然后倒入少量的水,加盖锅盖,焖煮3-5分钟让其充分入味。

6、最后就点香菜点缀出锅,香喷喷的真好吃,多吃也不用担心长肉,还会越吃越瘦!

雷小厨:亿万阅读美食原创自媒体,多平台原创优质美食撰稿人,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!

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